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Sección: Spa docente

Dime cómo comes y te diré por qué no adelgazas



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¿Maestros preocupados por su exceso de peso? Aquí tienes algunas pistas para encontrar soluciones.

Contenido


 

Si eres de los que empiezan la dieta en cada inicio de la semana de clases, pero ves pasar los días sin perder peso, este contenido es para ti. Para adelgazar no sólo es necesario cambiar la alimentación, sino que se trata de una práctica más compleja que implica un cambio de hábitos. No solamente es preciso acompañar la dieta con la realización de ejercicio físico sino que es necesario poner atención a ciertas actitudes que tenemos instaladas en la vida cotidiana.

 

¿Abres la heladera de pura ansiedad? ¿Comes mientras cocinas con la excusa de probar lo que estás preparando? ¿Abusas de las colaciones? ¿Te salteas alguna comida pensando que de ese modo comerás menos durante el día?

Este tipo de hábitos son los que nos traicionan a la hora de adelgazar. 

 

Pon atención a todos ellos y haz que la próxima dieta que inicies resulte certera.


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Comentarios

Hesiodo
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En educación el curriculo ha perdido con la salida de asignaturas como Salud y Nutrición que yo desarrolle en la secundaria. Y aunque ver una materia de estudio no implica necesariamente cambio de habitos, creo que educar para la vida implica necesariamente COMER SALUDABLEMENTE. Y eso se aprende. y las familias por la escases de tiempo no estan enseñando a comer saludablemente a sus hijos.

julianalsola
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¡Enhorabuena! Se come por el placer de comer, oler, saborear, pero no hemos aprendido los valores nutricionales de nuestros alimentos. Eso hay que enseñarlo desde el prekinder.

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Colombia chagovidal (0) (0)

Si, la administración ha entendido que el uso de nuevas tecnologías es el recurso ideal, innovador y de vanguardia que nos ayuda en el proceso educativo. Deseo comprtir experiencias con otros colegas de latinoanerica

Colombia waltermmv Usuario Líder (26) (519)

Si, en todo momento mi escuela (Colegio) me apoya, además replicamos con mis colegas.

México JACOBO (0) (5)

NO, ATRAVES DE LA EXPERIENCIA Y EL MANEJO DE SOWFWARE ES COMO ME ACOMPAÑO CON LOS ALUMNOS Y ASÍ APRENDEMOS ALUMNOS Y MAESTRO

República Dominicana sorabia Usuario Novato (6) (18)

No trabajo precisamente en una escuela, pero el trabajo que realizo me permite realizar ese tipo de curso de formación sobre la enseñanza de las TIC

República Dominicana profemaribel (0) (0)

Definitivamente sí. Y tanto que me está pagando una Maestría en Tecnología Educativa. El entusiasmo con las TICs es el motor impolsor de mi trabajo docente, pues me han permitido implementar la modalidad de m-learning para impartir mis clases y me han apoyado tanto que bhuscaron el modo de acercarse a Samsung Dominicana para que dicha empresa patrocinara nuestro curso de Realización Audiovisual con teléfono móvil y lo consiguieron. No tengo queja alguna del apoyo que me brinda la PCMMA.